Вопрос « Как стать счастливой?» к легким не отнесешь. Да и «что такое счастье» даже приблизительную формулировку дать очень сложно. Лепет ребенка, его первые шаги, улыбка любимого, удачный карьерный рост, ароматная чашечка кофе с утра… Если оставить в стороне атрибуты счастья и его материальное значение, счастье – это состояние души. Это безмятежность и спокойствие или бьющая через край радость. Достичь состояния счастья можно различными способами.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Я хочу научиться любить, я хочу быть любовью согрета
Хотите быть счастливой, не откладывайте это состояние на завтра, будьте счастливы сегодня. У вас неприятности, и вы не можете сосредоточиться? Вы подавлены и устали? Вы наполнены негативом? Подумайте, что может вас успокоить, отвлечь от грустных мыслей? Может, стоит отложить все дела и сделать перерыв, выпить чашечку кофе или ароматного чая, закусив запрещенной себе шоколадкой? Или прогуляться по парку или оживленным улицам.. . Помните еще древние знали, что в здоровом теле здоровый дух. Больной человек не может быть счастливым. Посещайте спортзал, бассейн или занимайтесь дома. Если у вас сидячая работа, делайте раз в час небольшой перерыв, двигайтесь. При физической работе, наоборот, стоит немного посидеть, отдохнуть.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Может ли еда сделать женщину счастливой ?
Посмотрите на себя в зеркало. Трудно быть счастливой, если вы самой себе не нравитесь. Вы – такая, какая вы есть, другой такой нет. Идеальных людей тоже нет. Если вам что-то не нравится, поработайте над собой. Только фанатизм оставьте в стороне. Безупречная прическа, ухоженные волосы, маникюр и педикюр, чистая и свежая кожа – и вы неотразимы в любой одежде. Экспериментируйте, меняйте прически, платья, и вы увидите, что в вашей жизни начнутся приятные изменения.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Чем пахнет счастье ?
Не забывайте о близких и друзьях. Это кусочки, из которых складывается счастье. Звоните им чаще, общайтесь с ними, говорите окружающим комплименты. Настроение может меняться, и от этого никуда не деться. Не давайте грусти одолеть вас. Попробуйте вспомнить свое состояние в счастливые моменты вашей жизни. Вспомните все до мелочей, даже звуки и запахи. Вспоминания должны быть яркими. Поставьте на своем рабочем столе фотографию семьи или своего любимого, излучающую солнечную энергию.
Научитесь жить интересно. Посещайте культурные мероприятия, общайтесь с близкими. Пусть ваши выходные будут выходными, а не днями, когда нужно переделать накопившиеся за неделю дела. Хотя бы один выходной подарите себе, сходите в театр, на пикник, выставку, покатайтесь на лыжах… Выходные дни должны приносить удовольствие.
Счастье – это просто. Живите ярко, интересно, экспериментируйте, любите и будьте любимы. Если сейчас за окном идут бесконечные дожди, значит, если не завтра, то очень скоро на небе засияет яркое солнце.
Источник: