Пока еще стоит теплая погода, ВДНХ приглашает заняться спортом и танцами под открытым небом жителей ближайших районов. Наша газета отобрала все бесплатные площадки, где можно заняться активным спортом в летнее время, сообщает «Ростокинская панорама».
Шатер Reebook за павильоном №9 приглашает заняться кроссфитом . Это силовые нагрузки очень высокой интенсивности. На площадке компании Reebook есть все необходимое для занятий: блины, штанги, гимнастические гири и турники, тумбы, а для самых подготовленных спортсменов — эстафета со стойкой для блинов в полном обвесе.
Танцплощадка возле ДК ВДНХ (пав. №84)приглашает на интервальный фитнесс . Тренировки в стиле Hardfoxez очень динамичные и достаточно жесткие: они нацелены на проработку всех групп мышц и проходят в режиме коротких интервалов «тренинг — отдых».
На стадионе парка «Останкино» проходят бесплатные тренировки по а лтимат-фрисби (Ultimate Frisbee) — командной игре, главная цель которой — набрать наибольшее количество очков к концу матча, то есть поймать как можно больше раз запущенную с другой стороны поля летающую тарелку. Гремучая смесь футбола, баскетбола и фрисби никому не даст заскучать, обещают организаторы.
ДК на ВДНХ ( №84) приглашает на йогу. Коврик в руки, хорошее настроение с собой, и вперед: асаны вернут гибкость, здоровье, молодость — а главное, умиротворение.
На запрудной зоне, справа от входа в Ботанический сад, расположена площадка для воркаута . Открытый комплекс площадью 540 «квадратов» предлагает интересные тренировки.
Время: ежедневно 9:00–23:00.
Любители стритбола и мини-футбола могут опробовать бесплатную спортивную площадку рядом с павильоном №27 «Физкультура и спорт».
Она застелена специальным покрытием из резиновой крошки с разметко, что делает занятия здесь максимально безопасными. Мини-футбольные ворота и четыре кольца для игры в стритбол, высокое ограждение и искусственное освещение ждут поклонников подвижных игр. Кстати, с собой можно привести команду болельщиков: 95 человек комфортно разместятся на выдвижных трибунах.
Время: ежедневно 8:00–23:00.
Для любителей мини-футбола есть еще площадки на ВДНХ. К примеру, спортивная площадка возле Мичуринского сада. Она платная, но и здесь бывают бесплатные часы. В этой точке Выставки работает программа бесплатных игр для детей и взрослых «Доступный мини-футбол на ВДНХ». Стать участником программы могут как взрослые, так и дети 8–14 лет.
Каждый день можно бесплатно поиграть в пинг-понг на площадке возле Шахматного клуба и ДК ВДНХ (пав. №84).
все желающие могут сыграть в настольный теннис абсолютно бесплатно! 20 столов в вашем распоряжении! Остается только принести с собой сетку, ракетки и мячики, или же взять все напрокат, не сходя с места.
На территории парка «Останкино» работает бесплатный скейт-парк . Однако здесь довольно жесткие правила. Лицам старше 18 лет для посещения скейт-парка необходимо заполнить анкету райдера, ознакомиться с правилами и техникой безопасности. А детям до 18 лет необходимо иметь при себе еще и письменное разрешение от родителей с копией паспорта одного из них. Без защиты на территорию парка не пустят, так что позаботьтесь об этом заранее.
Время: дети — по сб. 11:00–14:00 каждый час, взрослые — по вт. и чт. 18:00–20:00.
Танцплощадка у ДК ВДНХ (пав. №84)ждет любителей страстного аргентинского танго . Здесь под чутким руководством Марии Лоханиной и Алексея Бесфамильного всех желающих научат танцевать танго и хастл.
Время: сб. 20:00 — аргентинское танго, вс. 19:00 — хастл,
А в парке «Останкино» работает танцевальная площадка . В программе: ОФП (общая физическая подготовка) под руководством опытных тренеров, танцевальные мастер-классы от профессионалов студии «Мартэ». Тут и танец живота, и буги-вуги, и латиноамериканские танцы, даже гоу-гоу и хип-хоп для молодых и продвинутых! И самое главное — для тех, кому за пятьдесят, — танцы 50+.
латино и буги-вуги — вс. 18:30–20:00.
Источник: